Nutrición y Dietética en Vigo

Los avances tecnológicos de hoy facilitan la accesibilidad de una consulta con un profesional de Savia altamente cualificado en Nutrición, para adaptar un plan o un programa nutricional a tus necesidades en salud y bienestar. Savia permite una relación Profesional-Paciente de excelencia pensando en tu salud. 

Con el programa de alimentación consciente queremos aportarte información para que conectes con otra forma de nutrir y cuidar tu cuerpo, y puedas lograr tus objetivos de composición corporal, sin poner en riesgo tu salud física ni emocional.

El ayuno intermitente modificado, es un programa dietético en el que se intercalan periodos de ingesta de alimentos de forma controlada con periodos de ayuno y otros con dieta proteica. El objetivo es la pérdida de peso y mantenimiento de la salud. Las sesiones se llevan a cabo por videoconsulta. 

La dieta proteica es un programa dietético eficaz para la pérdida de peso donde disminuye la ingesta de hidratos de carbono y de grasas aportando la cantidad de proteína necesaria para el correcto funcionamiento del organismo, consiguiendo la pérdida de peso a expensas de grasa y no a expensas de músculo (desnutrición) o de agua (deshidratación).  El objetivo fundamental de la dieta proteica es la de conseguir un peso saludable, disminuyendo el riesgo cardiovascular, así como otras enfermedades relacionadas con el exceso de peso (diabetes mellitus, hipertensión, colesterol alto,…), además de sentirse bien y de verse bien. 

Se trata de un programa dietético en el que se sustituye 3 de las 5 comidas del día por un producto rico en proteínas y controlado en calorías. El objetivo es la pérdida de peso manteniendo un buen estado de salud. Las sesiones se llevan a cabo por videoconsulta. 

En los planes de dieta proteica se realiza una modificación en la proporción de ingesta de hidratos de carbono, grasas y proteínas, para conseguir disminuir de peso de forma eficaz y segura, con el acompañamiento de un médico altamente cualificado.

Con el programa de alimentación vegetariana queremos ofrecerte herramientas imprescindibles para que puedas gestionar de forma saludable y sin carencias una alimentación exenta de alimentos de origen animal, tanto si ya llevas a cabo una alimentación vegetariana pero surgen dudas (como por ejemplo, combinar ciertos alimentos, cuáles son las fuentes de ciertos nutrientes o cuáles son tus requerimientos diarios de diferentes macro y micronutrientes), como si estás pensando en iniciarte en este camino que conecte tus objetivos de salud con tus valores más personales.

El embarazo conlleva una serie de cambios estructurales en el organismo de la mujer. Hablamos, por ejemplo, de posibles desequilibrios hormonales y del agrandamiento de la cavidad uterina y de los músculos abdominales. Para que todo ello vuelva a su estado normal en el menor tiempo posible, resulta indispensable realizar una correcta recuperación post parto.