Artículos sobre salud y bienestar

A la hora de potenciar el rendimiento personal y profesional son numerosas las estrategias que se presentan como aliadas. Sin embargo, una destaca frente al resto: el biohacking surge como una solución emergente para optimizar cuerpo y mente . Una promesa con base científica con la que alcanzar altos niveles de rendimiento y adaptabilidad. Pero, ¿ qué es exactamente el biohacking ? Descubre las distintas facetas de esta tendencia, desde su definición hasta sus aplicaciones en el ámbito empresarial. ¿Qué es el biohacking y cómo funciona? El biohacking se refiere al uso de técnicas, herramientas y tecnologías para mejorar el rendimiento cognitivo, mental o físico. Desde pequeños cambios en la dieta hasta la integración de dispositivos tecnológicos, el objetivo del biohacking es hackear la biología para alcanzar su máximo potencial . El biohacking puede llegar a tener un impacto positivo en la reducción del estrés y la mejora del rendimiento cognitivo en ambientes laborales exigentes . Biohacking muscular: Optimiza tu rendimiento físico El rendimiento físico es tan importante como el mental. A través del biohacking muscular es posible maximizar la fuerza, la resistencia y la recuperación, lo que contribuye a mantener un nivel de energía alto durante la jornada laboral . Suplementación inteligente Suplementos como la creatina y el magnesio han demostrado ser eficaces en la mejora del rendimiento muscular y la recuperación . En el caso de la creatina, esta no solo aumenta la fuerza, sino que también mejora la función cognitiva. Ejercicio de alta intensidad El entrenamiento de alta intensidad ( HIIT , por sus siglas en inglés) se posiciona como una herramienta eficaz para mejorar el rendimiento físico en poco tiempo . Además, este tipo de entrenamiento libera endorfinas y mejora el estado de ánimo, lo que se traduce en una mayor productividad y menor nivel de estrés en el entorno laboral. Biohacking y alimentos: Mejora tu salud con la alimentación adecuada Elegir los alimentos adecuados mejora la salud física y la capacidad de concentración , convirtiéndose así en uno de los pilares fundamentales del biohacking. Para “hackear” nuestra salud a través de la alimentación, podemos recurrir a herramientas como la dieta cetogénica (keto) o el ayuno intermitente . La dieta cetogénica es una de las más populares en el mundo del biohacking, ya que mejora la claridad mental y la resistencia al estrés. Al reducir al mínimo el consumo de carbohidratos y entrar en estado de cetosis, el cuerpo utiliza la grasa como fuente principal de energía. A su vez, alternar periodos de ingesta de alimentos con periodos de ayuno , proporciona grandes beneficios para aquellos que, además de la pérdida de peso, buscan potenciar su metabolismo y la función cerebral. Biohacking mental: Potencia tu mente y mejora tu bienestar La mente es el activo más valioso para cualquier líder empresarial. A través del biohacking mental es posible mejorar la concentración, la memoria y la resiliencia frente al estrés . Los nootrópicos , también conocidos como “drogas inteligentes”, son sustancias que mejoran la función cognitiva . Entre ellos se encuentran tanto suplementos naturales como sintéticos, siendo los más comunes el ginseng, la L-teanina y la cafeína . Una poderosa herramienta para quienes buscan optimizar su memoria, creatividad y estado de alerta. Practicar mindfulness y meditación a diario puede reducir significativamente los niveles de estrés y ansiedad , además de afinar la concentración y la toma de decisiones. En un nivel más avanzado, el neurofeedback o biofeedback surge como una técnica que utiliza la tecnología para monitorear las ondas cerebrales y enseñar a la mente a funcionar de manera más eficiente. Aunque todavía no es una práctica ampliamente conocida en el ámbito empresarial, sus beneficios sobre la atención, la memoria y la ansiedad o depresión la convierten en una herramienta prometedora para el biohacking mental. Adoptar el biohacking como estrategia integral es invertir en la mejora continua de la salud y el rendimiento y en un entorno laboral más productivo y saludable. Si quieres ayudar a tus empleados a optimizar cuerpo y mente, desde Savia Empresas podemos ayudarte a través de nuestros programas de bienestar . Tengas o no seguro médico y siempre con la garantía de MAPFRE. Infórmate sin compromiso .

La sensación de estómago hinchado como si estuvieras embarazada , sobre todo (y de forma frecuente) después de comer, la formación de gases que pueden ocasionar dolor abdominal… Estos síntomas, comunes pero ignorados, están relacionados con la distensión abdominal : una experiencia frustrante y dolorosa que afecta tanto a la productividad en el ámbito laboral como al bienestar general. Descubre en este post qué causa la distensión abdominal y qué medidas puedes tomar para aliviar y prevenir sus síntomas. ¿Por qué se hincha el estómago como si estuviera embarazada? El abdomen hinchado se caracteriza por tener la zona ventral más grande de lo normal. La sensación de hinchazón abdominal , que hace que el estómago se hinche como si de una embarazada se tratase, es un problema que comúnmente puede ser causado por varios factores relacionados tanto con la dieta como con el estilo de vida. Entre ellos podemos encontrar la ingesta de alimentos que producen gas, comer en exceso , estrés , embarazo, intolerancia a la lactosa o al gluten o el síntoma de intestino irritable, entre otros. Hinchazón abdominal que no desaparece en el trabajo Cuando la hinchazón abdominal es constante y no desaparece con facilidad, puede ser un indicador de la necesidad de mejorar las rutinas de alimentación. En los casos de hinchazón abdominal causados por deglutir aire , estos son algunos de los cuidados que puedes llevar a cabo en el trabajo : Comer lentamente y apostar por porciones más pequeñas. Evitar bebidas carbonatadas y masticar chicle o chupar caramelos. En este caso, el eje intestino-cerebro juega un papel muy relevante, ya que convivir en entornos de estrés crónico puede alterar las funciones digestivas , acentuando el problema. Además de que permanecer sentado durante largos periodos de tiempo disminuye la actividad gastrointestinal. Tener hinchazón o inflamación abdominal de vez en cuando es algo normal y, en la mayoría de los casos, desaparecerá en uno o dos días. Sin embargo, si es recurrente y no mejora a pesar de los cambios en la alimentación y el estilo de vida, es importante consultar con un médico para averiguar la causa y hallar el tratamiento adecuado. ¿Qué es la distensión abdominal? La distensión abdominal , también llamada hinchazón abdominal , es la sensación de llenura o inflamación en el área del abdomen. Esta sensación de plenitud gástrica es el resultado de la acumulación de gas en los intestinos . ¿Qué hago con la hinchazón abdominal en el trabajo? Estas son algunas de las estrategias que puedes implementar (y compartir con tu equipo) para controlar y prevenir la distensión abdominal en el entorno laboral: Promover una nutrición adecuada : Proporcionar programas de nutrición que fomenten el consumo de alimentos ricos en fibra, bajos en grasas y azúcares simples. Además, es esencial garantizar que tu equipo tenga el suficiente tiempo para comer con calma y en un ambiente relajado. Ofrecer infusiones o tés calientes de jengibre o manzanilla : Algunas hierbas contienen propiedades carminativas (es decir, antiflatulentas) que pueden ayudar a expulsar el gas que provoca la distensión abdominal. Incrementar la actividad física : Establecer pequeñas rutinas de estiramientos o caminatas cortas durante las pausas laborales puede ayudar a mejorar la digestión y reducir la hinchazón. Gestión del estrés : Programas de mindfulness, yoga o sesiones de terapia pueden ser herramientas poderosas para mejorar la salud digestiva de los empleados. Consultas de telemedicina : Facilitar accesos a consultas médicas online para que los empleados puedan resolver dudas rápidamente y recibir consejos personalizados sin tener que desplazarse o perder tiempo de trabajo. Y, por supuesto, cuidar la dieta tanto en cantidad como en calidad es una de las mejores vías para aliviar la hinchazón estomacal. En Savia Empresas defendemos que la salud integral de los empleados es fundamental para el éxito de cualquier organización. Nuestros programas de nutrición y bienestar están diseñados para abordar de manera proactiva y personalizada problemas como la distensión abdominal , asegurando que cada empleado pueda alcanzar su máximo potencial en un entorno saludable y productivo. Un empleado saludable es, sin duda, un empleado feliz y eficiente.

¿Es tu empresa el mejor lugar para trabajar? Esta pregunta, que puede parecer simple, encierra una profunda reflexión sobre cómo se sienten los empleados en su lugar de trabajo. En un contexto donde el bienestar y la satisfacción laboral son pilares fundamentales para el éxito empresarial, entender y mejorar el Employee Experience (experiencia del empleado) se convierte en una misión crucial . Coincidiendo con la celebración del Día Internacional de la Felicidad el 20 de marzo, descubre en este post cómo crear ambientes laborales que no solo potencien la productividad y el compromiso, sino que también fomenten la felicidad y el bienestar de los empleados. ¿Qué es el Employee Experience? El Employee Experience , o experiencia del empleado, es la suma de todas las experiencias que los empleados tienen sobre la empresa en la que trabajan . Este concepto abarca desde la primera toma de contacto -pasando por su contratación y desarrollo- hasta que dejan de trabajar en la empresa. Esto incluye la percepción que tienen sobre su ambiente de trabajo , las herramientas y recursos a su disposición , y las oportunidades de desarrollo personal y profesional que se les ofrecen. Una buena experiencia del empleado impacta positivamente en la motivación, el compromiso, la productividad y, por supuesto, en la fidelización del talento. Un empleado satisfecho se convierte en embajador de la marca , atrayendo a nuevos talentos y potenciando la imagen de la empresa en el mercado. ¿Por qué es importante la Experiencia del Empleado? Los beneficios de mejorar el Employee Experience engloban varios aspectos cruciales para el éxito y la sostenibilidad de una empresa: Reputación e imagen de la empresa: Cuando una empresa invierte en el Employee Experience desde la primera llamada de selección hasta la entrevista de salida, está fortaleciendo tanto la cultura de su empresa como su reputación. Atracción y fidelización de los empleados: La rotación de empleados conlleva una serie de costes y afecta al servicio que se le proporciona al cliente. Mejorar la experiencia del empleado no solo reduce la rotación, sino que también atrae a candidatos de mayor calidad. Compromiso de los empleados: Los empleados comprometidos no solo son más felices, sino que también son más productivos. La satisfacción del cliente: La experiencia de cliente es un resultado directo de la experiencia de los empleados. Empleados felices y comprometidos tienden a ofrecer un mejor servicio, traduciéndose en buenos resultados empresariales. Innovación: Los empleados que se sienten apoyados y valorados están más dispuestos a aportar ideas y participar en procesos de innovación. La creatividad florece en entornos donde las personas se sienten seguras y estimuladas. Salud y bienestar: Fomentar un ambiente de trabajo positivo contribuye a la salud física y mental de los empleados, reduciendo el absentismo y los costes asociados a problemas de salud. Cómo aplicar el Employee Experience en tu empresa Hablar de experiencia de empleado es hablar de personas. Su desarrollo profesional, su bienestar, las oportunidades de crecimiento y ofrecer flexibilidad y conciliación, son solo algunos de los puntos principales que como empresa tienes que abordar: Personalización : No todos los empleados son iguales. Como empresa debes ofrecer opciones y trayectorias personalizadas que se adapten a las expectativas de tu equipo en cuanto a desarrollo de carrera, formación, y equilibrio laboral y personal. Cultura y ambiente de trabajo : Fomenta una cultura organizacional positiva donde se promueva el respeto, la inclusión, la colaboración y la innovación. Herramientas y tecnología : Proporciona las herramientas y tecnologías adecuadas que permitan al equipo realizar su trabajo de manera eficiente y efectiva. Esto incluye desde el espacio físico y los recursos materiales hasta las plataformas digitales y el software. Desarrollo y crecimiento : Invierte en el desarrollo profesional y personal de tus empleados, desde formaciones y capacitaciones hasta oportunidades de crecimiento dentro de la empresa. Reconocimiento y recompensa : Esto no solo se refiere a beneficios económicos, sino también al reconocimiento verbal, aplica oportunidades de desarrollo y otros incentivos que refuercen su sentido de pertenencia y valoración. Escucha activa y comunicación transparente : Mantén líneas de comunicación abiertas y transparentes. Los empleados deben sentir que pueden expresar sus opiniones y que estas son consideradas en la toma de decisiones. Invertir en Employee Experience no es una tendencia, sino una necesidad estratégica en el contexto empresarial actual. Implementar una estrategia de experiencia de empleado efectiva puede marcar la diferencia en la capacidad de atraer, desarrollar y fidelizar talento, impactando positivamente en la cultura, innovación y resultados financieros. Desde Savia Empresas somos conscientes de la importancia de este enfoque, por eso acompañamos y ayudamos a las empresas a transformar la experiencia de sus empleados, garantizando su salud y bienestar con servicios personalizados . Infórmate sin compromiso.

La búsqueda del equilibrio entre las responsabilidades laborales y la vida personal es una prioridad creciente para trabajadores y organizaciones en todo el mundo. En Savia Empresas reconocemos la importancia de la conciliación laboral para el bienestar, tanto de los empleados como de la organización. Descubre en este post cómo conseguir la conciliación familiar en el trabajo. ¿Qué es la conciliación laboral? La conciliación laboral se refiere a la simetría entre la vida profesional y personal de los empleados. En un contexto ideal, los trabajadores deberían poder cumplir con sus responsabilidades laborales sin sacrificar su bienestar personal y familiar. Este balance no solo beneficia a los empleados, sino que también repercute positivamente en la productividad y el ambiente laboral de la empresa. A causa de las exigencias y la competitividad empresarial, no todas las personas consiguen desconectar y dedicar el tiempo necesario de ocio y descanso. Esto puede provocar estrés, insatisfacción laboral, una baja motivación y un mal clima laboral, entre otros inconvenientes. ¿Cómo conseguir conciliación familiar en el trabajo? La conciliación familiar implica que toda persona tenga la posibilidad de exigir la posibilidad de compaginar su vida personal y familiar con la profesional, sin que ejercer las dos suponga un enfrentamiento. Lograr una conciliación familiar en el trabajo requiere de un enfoque multidimensional que abarque algunas de las siguientes acciones: Facilidades como la posibilidad del teletrabajo o flexibilidad horaria . Apoyo en relación con bajas maternales y paternales . Considerar la creación de convenios con centros de guardería cercanos. Ofrecer algún tipo de ayuda de conciliación familiar de carácter económico : pagas extraordinarias, becas, ayudas de comedor, etc. Derecho a la conciliación de la vida familiar y laboral El derecho a la conciliación de la vida familiar y laboral es un principio que reconoce y protege la capacidad de los empleados para equilibrar sus compromisos laborales con su vida personal y familiar. De hecho, así se recoge en el artículo 34 del Estatuto de los Trabajadores : “Las personas trabajadoras tienen derecho a solicitar las adaptaciones de la duración y distribución de la jornada de trabajo, en la ordenación del tiempo de trabajo y en la forma de prestación, incluida la prestación de su trabajo a distancia, para hacer efectivo su derecho a la conciliación de la vida familiar y laboral. Dichas adaptaciones deberán ser razonables y proporcionadas en relación con las necesidades de la persona trabajadora y con las necesidades organizativas o productivas de la empresa”. El objetivo, en definitiva, es proporcionar a los trabajadores los medios para gestionar mejor su tiempo y recursos, reduciendo el estrés y mejorando su calidad de vida. ¿Cómo hacer el acto de conciliación? El acto de conciliación es un procedimiento legal que se lleva a cabo antes de iniciar un proceso judicial laboral, con el objetivo de llegar a un acuerdo entre el empleado y el empleador para resolver un conflicto laboral de manera amistosa . En el contexto de la conciliación laboral, este acto puede servir para abordar desafíos específicos y encontrar acuerdos que fomenten un mejor equilibrio trabajo-vida. En definitiva, la conciliación laboral es una inversión en el futuro de las empresas y el bienestar de los empleados . En Savia Empresas entendemos este compromiso y ofrecemos soluciones integrales para ayudar a las empresas a alcanzar este objetivo esencial, desde videoconsultas de Psicología , planes de bienestar o telemedicina , entre otros. Infórmate sin compromiso.

A medida que se acerca el 2024 aumentan las reflexiones sobre el estado actual y futuro de la compañía. Como empresa, sabes que garantizar el bienestar de los equipos de trabajo es más que una política; es una inversión estratégica. Por eso, desde Savia Empresas fomentamos el bienestar 360º (físico, mental y emocional), crucial para el rendimiento y la satisfacción laboral. Descubre en este post cómo definir y cumplir los propósitos de año nuevo 2024 para garantizar una empresa próspera y sostenible con un equipo saludable y productivo. Cultivando un entorno de bienestar físico en el trabajo La salud física es la base del rendimiento y la energía en el lugar de trabajo. Un enfoque integral hacia la nutrición y el ejercicio físico no solo mejora la salud de los empleados, también incrementa su productividad y reduce el absentismo. Cada vez son más las empresas que adoptan programas de bienestar físico con nutrición online y entrenamiento personal, ofreciendo planes adaptados a las necesidades individuales de cada empleado. Nutrición personalizada en la oficina La alimentación juega un papel crucial en la vitalidad y concentración de los trabajadores durante la jornada laboral. Una nutrición equilibrada y personalizada puede transformar completamente el bienestar de un equipo y, por lo tanto, su productividad. Descubre las videoconsultas de nutrición de Savia Empresas y orienta a tus empleados hacia hábitos alimenticios saludables, adaptados a sus necesidades y estilos de vida. Actividad física más allá del gimnasio El ejercicio regular es fundamental para mantener un buen estado físico y mental. Sin embargo, la falta de tiempo es a menudo una barrera. Como empresa, puedes proporcionar a tus empleados sesiones de entrenamiento personalizado en el lugar de trabajo para permitir que los empleados se ejerciten durante el día. Reducir el sedentarismo y oxigenar cuerpo y mente debería estar entre los propósitos de año nuevo 2024, tanto de empleados como empleadores. La salud mental entre los propósitos empresarial para 2024 La salud mental ya no es un tabú, al contrario, está emergiendo como un aspecto crítico del bienestar en el trabajo. La ansiedad, el estrés y el agotamiento no solo afectan al individuo, sino también al rendimiento colectivo y al clima organizacional. Por ello, es esencial desarrollar una cultura que priorice la salud mental, ofreciendo recursos como sesiones de terapia y programas de bienestar. Herramientas para manejar el estrés y la ansiedad en el trabajo El control del estrés y la ansiedad es fundamental para la salud mental en el trabajo y se han posicionado como uno de los grandes objetivos y propósitos de año nuevo. Entre las actividades que lo promocionan se encuentran los programas de mindfulness, la meditación y diversas técnicas de relajación sencillas de realizar durante la jornada laboral. Además, ofrecer acceso a terapia o videoconsultas de Psicología , como las de Savia Empresas, pueden ser un recurso invaluable para los empleados que enfrentan desafíos personales o profesionales. Sin olvidar que practicar una comunicación abierta y la comprensión entre los miembros del equipo ayuda a crear un entorno de trabajo más inclusivo y menos estresante. El Equilibrio emocional en la oficina como pilar de la cultura corporativa El bienestar emocional en el trabajo es un elemento a menudo subestimado. Instaurar un entorno donde los empleados se sientan valorados, escuchados y respetados puede tener un impacto significativo en la moral y la productividad. Las actividades de team building, los programas de desarrollo personal y el reconocimiento del trabajo bien hecho son formas efectivas de mejorar el bienestar emocional en el lugar de trabajo. En Savia Empresas estamos comprometidos con las organizaciones en la creación de entornos de trabajo saludables y productivos. Nuestro enfoque en la nutrición personalizada, el ejercicio físico y el soporte psicológico, junto con el fomento de un clima emocional positivo, contribuyen a alcanzar un bienestar 360º en el ámbito laboral, aumentando el rendimiento y la sostenibilidad de las empresas. Descubre más en nuestra web y comienza a definir tus propósitos de año nuevo 2024.

La salud y el bienestar de los empleados se han convertido en un pilar fundamental para el éxito de cualquier organización. Ante este paradigma, los departamentos de Recursos Humanos se enfrentan a grandes desafíos como proporcionar servicios de salud y bienestar que cumplan con las expectativas de los empleados y potencien su rendimiento y satisfacción . La respuesta se encuentra en la flexibilidad y la personalización en estos servicios. ¡Descubre las razones en este post! La limitación del «café para todos» y la apuesta por la personalización Históricamente, son muchas las empresas que han adoptado el enfoque popular de «Café para todos» en cuanto a los beneficios de salud y bienestar. Es decir, ofreciendo soluciones estándar para todos sus empleados e ignorando la diversidad y singularidad de cada persona. El resultado no es otro que el impacto limitado y una inversión ineficiente de los recursos . Para Carlos Hernández, Sales Marketing & Product Director Savia, rechazar esa limitación es muy fácil de ejemplificar de una forma cotidiana: ¿Qué ocurre cuando está un grupo de personas en una cafetería? Absolutamente nadie pide el mismo café porque no todos tienen las mismas necesidades : hay intolerantes, hay quienes prefieren agua o té… En definitiva, hay diversidad y este es precisamente el enfoque y visión de Savia. Razones para apostar por la personalización en salud y bienestar en la empresa La personalización de los servicios de bienestar reconoce la individualidad y evolución de cada persona, brindando el apoyo y las herramientas adecuadas para mejorar su calidad de vida. Esto no solo beneficia a los trabajadores, también a las organizaciones y sistemas de atención médica al promover resultados más efectivos y satisfactorios. Diversidad de necesidades : Cada persona es única pero en constante evolución y personalizar los servicios permite adaptarlos a sus necesidades específicas. Eficiencia : Evitar proporcionar servicios genéricos que pueden no ser efectivos para todos, ahorra tiempo y recursos al enfocarlos en lo que realmente beneficia a cada persona. Mejor compromiso : La personalización incrementa la motivación, participación y compromiso, derivando en mejoras en términos de salud y bienestar. Reducción del estrés y burnout : Permitir a las personas gestionar su bienestar de una manera personal y adaptada a su estilo de vida y circunstancias limita el riesgo de estos dos enemigos silenciosos. Enfoque en la prevención : La importancia de abordar los factores de riesgo y las necesidades de salud antes de que se conviertan en problemas graves. Empoderamiento del Individuo : Personalizar los servicios de bienestar proporciona a las personas un mayor sentido de control sobre su propia salud y bienestar, aumentando su autoeficacia y confianza. Ventajas de seleccionar el proveedor de salud adecuado Para Hernandez, “las empresas están tardando en darse cuenta de que la salud tiene un retorno directo en el aumento de la productividad , reducción del absentismo , contribuye también a la felicidad desde el punto de vista de compromiso y cultura y, por supuesto, la atracción y fidelización del talento ”. La clave de los éxitos anteriores radica en la selección de un proveedor de servicios de salud y bienestar que comprenda profundamente las particularidades de cada sector, negocio y equipo. Un proveedor que sea flexible y experimentado es capaz de diseñar programas que se ajusten a las necesidades de empresas de todos los tamaños y sectores, asegurando un servicio de alta calidad que se traduzca en beneficios tangibles tanto para los empleados como para la empresa. Y en Savia Empresas sabemos de lo que hablamos, por eso ofrecemos planes adaptados y personalizados para cada compañía, para cada persona. El proceso de concepción de productos de salud y bienestar para empleados de Savia El proceso de desarrollo de estos programas comienza con un análisis exhaustivo de las necesidades de las personas, escuchándolas y entendiendo sus situaciones particulares a través de múltiples canales. A partir de ahí, la ideación de soluciones parte del trabajo en conjunto del equipo multidisciplinar (customer experience, IT, data y, por supuesto, atención médica) que abordan estas necesidades de manera efectiva. El desarrollo de estos programas siempre es iterativo, permitiendo ajustes y mejoras continuas. Y, finalmente, es fundamental medir los resultados de estos programas, tanto en términos de satisfacción del empleado como en indicadores de rendimiento empresarial, para asegurar su eficacia y rentabilidad. Tal y como asegura Carlos Jover, Head of Digital Product and Growth Savia, “cada 15 días mejoramos el producto que hemos lanzado al mercado , lo que nos ha permitido alcanzar resultados de satisfacción de más de un 90%”. La medición, la mejora continua y el foco en los usuarios son, en definitiva, el éxito del modelo Savia. La flexibilidad en los servicios de salud y bienestar es más que una oportunidad para los departamentos de RRHH; es una estrategia esencial para fomentar un capital humano saludable, motivado y productivo. En Savia Empresas entendemos la importancia de un entorno laboral donde cada empleado se sienta valorado, cuidado y apoyado. ¿Y tú? Infórmate en nuestra web sin compromiso.

El pasado 3 de octubre Savia, salud digital MAPFRE participó en el “Health and Wellbeing day” organizado por “Equipos y Talento”, medio referencia en el sector de los recursos humanos. En el evento organizado por Equipos&Talento, más de 20 destacados ponentes de grandes empresas del país han compartido casos de éxito y experiencias relacionadas con la promoción de la salud y el bienestar en las organizaciones. Durante la primera edición de este evento, se llevaron a cabo 20 sesiones de speed talks y se realizaron 2 mesas redondas para explorar cómo las empresas están priorizando la salud en sus agendas. Se discutió ampliamente sobre la relevancia de aspectos como la salud mental, el bienestar financiero, físico y emocional, la innovación tecnológica, la digitalización y el papel crucial de la comunicación interna en la implementación de estas estrategias.» Carlos Hernandez Rueda, Director de producto y desarrollo de negocio de Savia, moderó  la mesa “HOLISTIC WELLBEING: INNOVATION & IMPACT” en la que participaron Noelia Martinez Morato, Directora de Talento, Diversidad y Bienestar de ANEA y Pilar León Morenés, Senior Talent Acquisition & Development Manager en Estée Lauder Companies Iberia y Francesca Rojo Mata, HR Business Partner en Estée Lauder Companies Iberia. En esta mesa se trataron temas tan interesantes como la formulación de estrategias de bienestar holístico que impulsen la fuerza laboral, los desafíos en la medición y ambas empresas mostraron sus casos de éxito en la implementación de servicios de wellbeing. Savia también contó con un espacio físico donde pudo atender a todos los interesados en los servicios 360 de bienestar en las empresas. “El wellbeing corporativo no es café para todos. Cada sector, cada tipo de empresa tiene sus particularidades y nosotros podemos ofrecer servicios personalizados relacionados con el bienestar físico, nutricional y emocional” recalcó David Saavedra, responsable de negocio B2B en Savia

¿Qué es para ti la felicidad en el trabajo?, ¿conoces las implicaciones que tiene que un empleado sea o no feliz en su puesto de trabajo? A lo largo de este post descubrirás que un empleado feliz es más productivo, comprometido y leal. Como empleador, es fundamental que conozcas cuáles son los factores que favorecen la felicidad en el trabajo y cómo promover un entorno propicio para ello.     La importancia de un buen clima laboral     El clima laboral se refiere al ambiente psicológico, organizacional y humano en el que se desarrollan las relaciones laborales. Cuando los empleados sienten que están trabajando en un ambiente positivo, respetuoso y colaborativo, se sentirán más felices en su puesto de trabajo. Un buen clima laboral puede ser creado a través de la comunicación efectiva, la colaboración, el respeto mutuo y la creación de equipos sólidos.     Un ambiente laboral sostenible tiene múltiples beneficios para los empleados: una mayor motivación y compromiso, mejor salud mental y física y menos estrés. Los beneficios para la empresa se traducen en equipos más rentables, una mayor eficiencia y productividad y la reducción de rotación de personal.     Satisfacción laboral: la importancia de un trabajador autorrealizado La satisfacción laboral es el nivel de conformidad de un empleado respecto a sus tareas, a su entorno laboral y a las condiciones de trabajo. Un empleado que en su lugar de trabajo pueda desarrollar sus habilidades con un propósito que no sea únicamente económico, tendrá un mayor nivel de satisfacción. Será un trabajador “autorrealizado”.     Según la teoría de la motivación de Maslow, la autorrealización es la necesidad de alcanzar el máximo potencial personal y estar totalmente satisfecho con la vida y la carrera. De ahí que los trabajadores satisfechos laboralmente disfruten de su trabajo, tengan una actitud positiva y sean más productivos.      Para la empresa es fundamental que su capital humano esté satisfecho, por eso como empresario debes impulsar la autorrealización de tus empleados a través de formación continua, mentorías, programas de bienestar, reconocimientos, etc.     Flexibilidad laboral     La flexibilidad laboral es la libertad que una empresa da a sus trabajadores sobre la forma de trabajar, la ubicación y el momento de entrada y salida. Esa flexibilidad permite equilibrar su vida privada y laboral de manera más efectiva, mejorando su calidad de vida, compromiso laboral y productividad.      Ofrecer diferentes opciones de flexibilidad a tus empleados aumentará su satisfacción y compromiso, mejorando su bienestar y calidad de vida. Además, si los empleados trabajan de forma más efectiva y productiva, es posible que aumenten los márgenes de beneficios de la empresa generando nuevas oportunidades de crecimiento.     Conciliación laboral Hablar de flexibilidad laboral nos lleva directamente a pensar en la conciliación. La conciliación laboral es, sin lugar a duda, uno de los factores clave que influyen en la felicidad en el trabajo. Valorar y ofrecer la posibilidad de equilibrar las responsabilidades laborales y familiares/personales es fundamental para el bienestar y satisfacción de los empleados. Implementar políticas de conciliación en la empresa favorecerá la retención del talento y la mejora de la reputación posicionando a la compañía como empleadores responsables.     Puedes implementar y promover la conciliación laboral en tu empresa permitiendo flexibilidad en el horario, diferentes modalidades de trabajo (remoto o híbrido) y ofrecer servicios de apoyo y/o programas de bienestar como los de Savia Empresas para ayudar a tu capital más valioso a equilibrar sus responsabilidades de forma efectiva.     Los factores que influyen en la felicidad en el trabajo están claros, ¿cuál o cuáles vas a implementar en tu compañía?

Un buen ambiente de trabajo influye directamente en la satisfacción y productividad de los empleados. Si los trabajadores se sienten respetados y valorados, estarán motivados para trabajar de manera más eficaz y comprometida. Aumenta la lealtad y se reduce el riesgo de rotación de personal . Sin embargo, algunas empresas se ven inmersas en un mal ambiente laboral, contribuyendo a que los empleados busquen otras alternativas laborales que cumplan sus necesidades. Es decir, aumenta la tasa de rotación, la fuga de talento. Hoy te contamos cómo afecta el clima laboral a la empresa y qué consejos o estrategias puedes seguir para evitar la rotación de personal . ¿Qué es el clima laboral y cómo afecta a la empresa? El clima laboral abarca desde cómo se relacionan entre sí los empleados hasta la satisfacción de los mismos. Es vital que los departamentos de Recursos Humanos de las empresas cuiden al máximo el ambiente laboral de su organización, proporcionándole a sus empleados las mejores herramientas para asegurar una comunicación y clima positivo. Un buen ambiente de trabajo mejora la productividad de los empleados pero, al contrario, un mal ambiente laboral es sinónimo de conflictos . Un entorno hostil aumenta el riesgo de rotación de personal ya que los trabajadores pueden sentirse desmotivados y descontentos con su situación. Entre las causas de la rotación de personal se pueden encontrar también: La falta de reconocimiento que sienten los trabajadores por parte de empresa No tener una visión clara de qué les depara el futuro laboral en la compañía Una mala comunicación y/o faltas de respeto entre empleados y responsables Pocas o escasas oportunidades para desarrollarse profesionalmente. Para evitar estas situaciones, lo ideal es apostar por lograr un buen clima laboral con el que generar un sentimiento de pertenencia, de compromiso . Es importante que las personas sientan que su trabajo sirve y se valora, tanto por parte de compañeros como de sus supervisores. El ambiente laboral también está ligado al salario emocional , una de las cuestiones cada vez más importantes para los candidatos. Priorizan un ambiente laboral sostenible antes que un salario mayor en un territorio hostil. Si las empresas velan por la salud, felicidad y motivación de sus empleados , obtienen grandes beneficios : Mejora la productividad empresarial. Reducen costes relacionados con la rotación de personal y contratación de nuevo talento. Se alcanza de una forma más segura (y rápida) la misión y visión de la compañía: el equipo gana sobre la individualidad. Consecuencias de la rotación de personal en las empresas Una de las causas de un mal ambiente laboral es la rotación de personal o fuga de talento, pero ¿sabes cuáles son las consecuencias que tiene para la empresa? Aumento en la inversión de recursos para la contratación y formación de nuevo personal. Falta de capacitación o experiencia. Cuando los empleados dejan una organización, se llevan la experiencia que han adquirido con el tiempo. Reducción de la productividad y aumento de la incertidumbre en los empleados Reducción del compromiso, la confianza y lealtad de los empleados hacia la compañía. Aumento de gastos en seguridad social, seguros de salud y costos de los programas de beneficios. Se proyecta una imagen corporativa negativa . Estrategias para mejorar el clima laboral y mantener motivados a los empleados Un empleado satisfecho y feliz con el ambiente laboral de su empresa es el mejor imán para la atracción de talento. Las siguientes estrategias te ayudarán a mejorar el clima laboral de la empresa: Establece una comunicación abierta en la organización: mantén una comunicación clara y abierta entre todos los niveles de la organización para mejorar la confianza entre líderes y empleados. Reconoce el buen trabajo : es vital para mantenerlos motivados y aumentar su satisfacción. Promueve un ambiente de trabajo seguro y respetuoso : es importante que los empleados se sientan cómodos para expresar sus opiniones y compartir sus ideas sin sentirse intimidados. Ofrece oportunidades de desarrollo profesional : cursos de capacitación, seminarios y programas de mentoría… Ayúdalos a sentirse más comprometidos y motivados. Instaura una cultura de respeto y colaboración: esto puede incluir el reconocimiento de los logros de los empleados, la creación de equipos de trabajo eficaces y el apoyo entre los compañeros de trabajo. Incluye incentivos económicos : pueden ser bonos o aumentos salariales con el fin de reconocer el esfuerzo, implicación y motivación de los empleados. Ayúdales a conciliar su vida profesional y personal : flexibilidad en el horario, posibilidad de trabajo en remoto, etc. Un buen ambiente laboral contribuye al éxito de la empresa a largo plazo. Como empresa, debes esforzarte por crear un ambiente laboral positivo y motivador. En Savia empresas disponemos de productos específicos para crear un programa de wellbeing personalizado y cuidar del bienestar de tus empleados. Infórmate aquí .